Tigern
3 min Hathayoga med Milla Floryd
Om passet
Chakravakasana, eller Tigern, utförs stående på alla fyra. Positionen stärker hela din bål och även stabilitet. Du kommer att börja med att hitta en stabil position i tabletop, fyrfota, och stärker sedan din bålstabilitet ytterligare genom att lyfta ena armen samtidigt som diagonalt motsvarande ben lyfter.
Du behöver
Din instruktör
Milla FlorydHathayoga, acroyoga, yoga wings och kontaktyoga · 128 klasserMilla är en dynamisk och mångfacetterad akrobat och yogalärare inom Hatha, Acro yoga, Yoga wings och Kontaktyoga.