Hockey Yoga 101 – part 1
60 min Yoga & träning för idrottare Passar alla med Maria Rizell Hegg
Om passet
The work here is to create stability and strength in a greater range of movement, strengthening the body in "ytterlägen" full extension. Hence we will work on releasing tension patterns to make the body move better as a unit and strengthen the body as a whole not separating different parts. This can increase both agility and balance and works as great injury prevention.
Du behöver
Din instruktör
Maria Rizell HeggYoga för hockeyspelare och idrottare · 14 klasserMaria Rizell Hegg är yogaläraren vars fascination för ishockey som sport fått henne att specialisera sig inom yoga för hockeyspelare.