Träningsmyt – träningsmaskiner
5 min 3D-träning Nybörjare med Seth Ronland
Om passet
När du kommer som ny till gymmet blir du ofta hänvisad till träningsmaskinerna med orden att "maskiner är säkert". Inte bara är det en missuppfattning, träningsmaskiner tappar inverkande moment såsom gravitation, motstånd och andra krafter som påverkar våra naturliga rörelser. Seth Ronland berättar vilka nackdelar detta medför, så du kan avfärda denna träningsmyt en gång för alla
Din instruktör
Seth RonlandFunktionell biomekanik · 42 klasserSeth är den personliga tränaren som verkligen brinner för träning, rörelse och kost. Med många utbildningar och erfarenhet i bagaget har han skapat sig en bred klientbas.