Asanat- Adho Mukha Svanasana
10 min Rörlighets- & mobilitetsträning med Timo Kurvi
Om passet
Adho Mukha Svanasana eli alaspäin katsova koira on hyvä asento tasapainottamaan koko kehoa. Tämä asento venyttää erityisesti kehon takaosia koko pituudelta. Videolla hyödynnetään seinää oikean asennon löytämiseksi.
Din instruktör
Timo KurviIyengarjooga, acroyoga · 32 klasser