Introduktion till meditation

Name: Introduktion till meditation
Uploaded: 2014-06-03T00:40:00.000Z
Duration: 5 min
Description: Vilka är grunderna och hur kommer jag igång?

5 min med Pia Wallberg

Om passet

Meditation är en bra verktyg på flera sätt, det kan hjälpa dig att må bättre på olika plan. Det här är en introduktion till meditation som beskriver grunderna och hur du kan börja.

Din instruktör

Pia WallbergHatha flow/vinyasa, ISHTA Yoga, anusara Insp. terapeutisk yoga & PT och Sattva Ryttaryoga · 26 klasser

Pia är utbildad inom flera olika yogatraditioner och andra träningsformer. Hon har även studerat med några av världens främsta yogalärare och driver Sattva Yoga.