Enkel meditationsteknik
5 min Nybörjare med Jessica Agert
Om passet
För att få in mer meditation i vardagen är det viktigt att vi gör det enkelt för oss själva. Här får du lära dig en teknik som du lätt kan ta med dig in i vardagen.
Din instruktör
Jessica AgertMeditation mitt i vardagen · 4 klasserJessica Agert är föreläsaren, coachen och skribenten med en fil kand i psykologi som älskar ny kunskap och som kombinerar meditation och psykologi för att hjälpa andra må bättre. Hon är även utbildad KBT-terapeut och kurator i primärvården.