Ankarandning
5 min Student yoga Beginner with Pål Dobrin
About this session
This session description is only available in Swedish.
Andningsövning som kan användas närsomhelst under dagen. Precis som ett skepp på ett stormigt hav behöver ankare för att stabilisera sig hjälper denna mindfulnessmeditation dig att grunda när du känner dig arg, stressad, orolig eller ogrundad.
Time-in ungdom – anpassad för ungdomar, men kan utövas av alla!
Time-in ungdom – anpassad för ungdomar, men kan utövas av alla!
Your instructor
Pål DobrinRetreats, föreläsningar, Fokus! (shamata), mindfulness, och vipassana · 33 classesPål Dobrin is a meditation teacher and founder of CARE Meditation as well as the principal responsible for the training "CARE inner development specialist & changemaker training", an education for those who want to teach meditation and inner abilities.