Womens healthwith
En introduktion till styrkeknipet som bygger styrka och stabilitet i bäckenbotten.
In Swedish
Library
I have for , at , with .
206classes match
Womens healthwith
En kort teknikklass där du får utforska och identifiera det mjuka knipet i bäckenbotten.
In Swedish
Womens healthwith
Lär dig hur du gör uthållighetsknip – en jämn, medelstark aktivering under längre tid.
In Swedish
with
Få vägledning till en bekväm sittställning – för ökat fokus och närvaro när du mediterar.
In Swedish
Face Yogawith
Mjuka upp och skapa naturlig spänst runt mun och läppar.
In Swedish
Face Yogawith
Stimulera lymfflödet och stärk musklerna runt din hals med mjuka och sköna ansiktsyogaövningar.
In Swedish
Kids – movewith
Poppa och hoppa som ett popcorn tillsammans med Lollo & Bernie.
In Swedish
Mindfulnesswith
Formulera vägledande ord och sätt en intention för en meningsfull dag.
In Swedish
Qi gongwith
Medvetenhet, närvaro och cirkulation med självmassage – två minuter för att bli som ny.
In Swedish
Prenatal trainingwith
Benita och Jovanna ger en introduktion till träningsklasserna framtagna för dig som är gravid.
In Swedish
Sound healingwith
Gör ditt liv rikare med vibrationer och meditation.
In Swedish
Qi gongwith
Öka cirkulation och förnya energin på två korta minuter.
In Swedish
Yin yogawith
Praktisera utifrån element och årstider för mer harmoni och energi.
In Swedish
Yoga teacher advicewith
Om myten om att "vrida höfterna framåt" och tekniktips på vad du kan göra, och undervisa, istället.
In Swedish
Rehabwith
Välgörande rotationer för rygg och nacke att addera direkt i vardagen.
In Swedish
Womens healthwith
Lär dig mer om kroppsliga och hormonella förändringar i samband med klimakteriet.
In Swedish
Womens healthwith
Vad innebär klimakteriet och vad kan du förvänta dig av denna tid i ditt liv?
In Swedish
Womens healthwith
Lär dig mer om hur du kan påverka värmevallningar och svettningar med hjälp av styrketräning.
In Swedish
Womens healthwith
Råd runt hur du kan planera in och prioritera återhämtning i din vardag och därmed må bättre.
In Swedish
Womens healthwith
Råd och tips på hur du kan minska smärta för att orka med vardagen och dess olika belastningar.
In Swedish
Womens healthwith
Introduktion till föreläsningar om sömn under klimakteriet.
In Swedish
Womens healthwith
En introduktion till hur sömnen på olika sätt kan påverkas, och varför, under klimakteriet.
In Swedish
Womens healthwith
En reflektionsövning som hjälper dig kartlägga och se över din sömn, och hur du kan förbättra den.
In Swedish
24 of 206