Chair Yogawith
Lindra och förebygg huvudvärk och släpp på spänningar i nacke, axlar och rygg.
In Swedish
Library
I have for , at , with .
78classes match
Experts:Jenny Ström
Chair Yogawith
En uppiggande klass som väcker både kropp och sinne.
In Swedish
Chair Yogawith
Väck liv i ryggraden med mjuka rörelser som ökar rörlighet och cirkulation.
In Swedish
with
Ett samtal om att hitta glädje i det du har och finna din egen väg med träning, yoga och återhämtning.
In Swedish
Vinyasa flow yogawith
Helkroppsflöde som ger dig såväl glödande energi som skön vila.
In Swedish
Corewith
Skapa stabilitet, kroppskontroll och styrka i din bäckenbotten och mage.
In Swedish
Strengthwith
Stärk hela kroppen i enkla, effektiva och roliga övningar med motståndsband.
In Swedish
Slow Flowwith
När du känner dig uppe i varv – ge dig en stund med lugna och mjuka rörelser.
In Swedish
Vinyasa flow yogawith
Värmande och pulshöjande – rör dig ut från huvudet och ner i kroppen.
In Swedish
Slow Flowwith
Känn in din kropp och mjukna i ett skönt yogaflöde som avslutas i vilande yin.
In Swedish
Smart breakswith
Andningsövning för att säga adjö till arbetsdagen och skapa utrymme att fylla på med positiv energi.
In Swedish
Smart breakswith
Vakna upp till en ny dag med nya förutsättningar för njutning och närvaro.
In Swedish
Smart breakswith
Släpp taget om arbetsdagen och låt lugnet få sprida sig inom dig med hjälp av andningen.
In Swedish
Smart breakswith
Möt dagen med närvaro, rikta ditt fokus och sätt en intention med hjälp av en andningsövning.
In Swedish
Smart breakswith
Låt tankarna stilla och hjälp kroppen på traven att slappna av under din dag.
In Swedish
Yoga Nidrawith
Låt jobbdagen få rinna av dig för att fylla på med ny kraft och energi.
In Swedish
Yoga Nidrawith
Landa in i närvaro och hitta lugn – när som helst under din dag.
In Swedish
Smart breakswith
Sortera tankar och skifta fokus när det är mycket i huvudet med en kort guidad meditation.
In Swedish
Smart breakswith
En kort paus för att lindra stress, otillräcklighet och känslan av att inte hinna med.
In Swedish
Smart breakswith
Kom till ro och landa i kroppen under dagen genom att massera, trycka och stryka på kroppen.
In Swedish
Smart breakswith
Skapa medvetenhet och bryt mönster vid ensidigt och monotont arbete.
In Swedish
Smart breakswith
Mjuka upp kring axlar, skuldror, ryggrad och höfter som en omstart under dagen.
In Swedish
Smart breakswith
Stampa ur dagen, lämna jobbet bakom dig, och gör plats för kvällen.
In Swedish
Smart breakswith
Väck kroppen och sätt tonen för dagen med långsam rörelse.
In Swedish
24 of 78