Strengthwith
Väck cirkulation, puls och muskler till liv i en utmanande och härlig styrkeklass!
In Swedish
Library
I have for , at , with .
37classes match
Experts:Katarina Woxnerud
Mobilitywith
Kort rörlighetsklass för ben, höftparti och rygg, som avslutar med en återhämtande andningsövning.
In Swedish
Mobilitywith
Rörlighetsklass med fokus på rygg och höfter, med skön bieffekt av lugn och ro.
In Swedish
Strengthwith
Låt hjärtat pumpa och musklerna jobba i ett träningspass med lite högre tempo.
In Swedish
Strengthwith
Kort, effektivt och härlig träning som stärker hela kroppen – för dig i förklimakteriet och klimakteriet.
In Swedish
Womens healthwith
Lär dig mer om kroppsliga och hormonella förändringar i samband med klimakteriet.
In Swedish
Womens healthwith
Vad innebär klimakteriet och vad kan du förvänta dig av denna tid i ditt liv?
In Swedish
Womens healthwith
Lär dig mer om hur du kan påverka värmevallningar och svettningar med hjälp av styrketräning.
In Swedish
Womens healthwith
Råd runt hur du kan planera in och prioritera återhämtning i din vardag och därmed må bättre.
In Swedish
Womens healthwith
Råd och tips på hur du kan minska smärta för att orka med vardagen och dess olika belastningar.
In Swedish
Mammamagewith
Utmana kontrollen av din inre cylinder ordentligt – för dig som tränat upp grundstyrkan i din core.
In Swedish
Mammamagewith
Ytterligare utmaning av din core – för dig som arbetat upp grundaktivering.
In Swedish
Mammamagewith
Corestabilitet från grunden – hitta och träna djupa magmuskler.
In Swedish
Mammamagewith
Under graviditeten delar sig magmusklerna, vilka följder får det?
In Swedish
Mammamagewith
Lär dig hur du kniper rätt och tränar bäckenbotten.
In Swedish
Mammamagewith
Inkontinens drabbar många, lär dig hur du kan återfå kontrollen.
In Swedish
Mammamagewith
Hur är bäckenet uppbyggd, vad samverkar och vad behöver stärkas?
In Swedish
Mammamagewith
Lär dig grundtekniken till att hitta inre magmuskelaktivering.
In Swedish
Mammamagewith
Få tips på hur du själv kan mäta din magmuskeldelning, eller diastas.
In Swedish
Mammamagewith
Lär hjärnan och kroppen att hitta bortglömda muskler.
In Swedish
Mammamagewith
Få förståelse för hur du skapar jämn styrka i hela kroppen för en bättre funktion.
In Swedish
24 of 37