Mindfulnesswith
A simple meditation of presence to use and return to in you everyday life.
Library
I have for , at , with .
111classes match
Loving kindness meditationwith
A meditation practise to gently explore your self-worth and inner beauty.
Breathing meditationwith
En kortare meditation där du får mjukna i kropp och sinne.
In Swedish
Focus & concentration meditationwith
Öva på att stanna upp och lyssna till tystnaden i en guidad audiomeditation med Ulrica Norberg.
In Swedish
Mindfulnesswith
Formulera vägledande ord och sätt en intention för en meningsfull dag.
In Swedish
Walking meditationwith
Meditationspromenad för att stilla tankeströmmen och uppleva samhörighet med omgivningen.
In Swedish
Walking meditationwith
Meditationspromenad för att uppmärksamma hur du pratar till dig själv och skapa utrymme för förändring.
In Swedish
with
Uppmärksamma och stärk medvetenheten kring dina känslomässiga strategier.
In Swedish
Mindfulnesswith
Promenadövning för att utveckla självmedkänsla genom fokus på kroppens funktion och förmåga.
In Swedish
Bodyscanwith
Låt kroppen få uppleva skillnaden i att kämpa och släppa taget.
In Swedish
Mindfulnesswith
Ta på dig kärleksglasögonen och uppmärksamma det vackra och positiva runt omkring dig.
In Swedish
Mindfulnesswith
Meditation för att uppmärksamma känslor och odla en sinnesstämning som möjliggör förändring.
In Swedish
Mindfulnesswith
Hitta lite mer riktning, centrering och härlighet inför veckan!
In Swedish
Mindfulnesswith
Fredagsmys för att avrunda och stänga igen arbetsveckan och kunna glida in i en närvarande ledighet.
In Swedish
Focus & concentration meditationwith
En övning för att få ett ökat mentalt fokus och klarhet.
In Swedish
Breathing meditationwith
En kort övning att återkomma till för att sänka stress och återhämta dig mentalt.
In Swedish
Breathing meditationwith
Utforska kapaciteten i din andningsmuskulatur i denna andningsmeditation.
In Swedish
Breathworkwith
Stanna upp, ta en andningpaus och fyll på med mer koncentration och fokus.
In Swedish
Breathing meditationwith
Be inspired by cats's purring vibration sounds to balance your energy.
Visualization meditationwith
Infuse your whole body with an inner smile and experience the feeling of love and presence.
Loving kindness meditationwith
Tämä meditaatioharjoitus voi auttaa erityisesti hetkinä, joilloin olosi on apea, ahdistunut, surullinen tai yksinäinen.
In Finnish
Loving kindness meditationwith
Tämä sanojen voimaan perustuva mantrameditaatio on tehokas työkalu itsemyötätuntoon.
In Finnish
Loving kindness meditationwith
Metta-meditaatio on buddhalainen meditaatio, joka keskittyy rakastavaan myötätuntoon itseä ja muita kohtaan.
In Finnish
24 of 111