Yinyoga inför natten
30 min Yinjooga For everyone kanssa Ulrica Norberg
About this session
This session description is only available in Swedish.
En fridfull yinyogaklass där Ulrica guidar dig till att komma ner i varv, mjukna och slappna av och förbereda dig inför en god natts sömn. Du börjar liggandes, för att sedan genomföra ett par stillsamma och sköna positioner som hjälper dig att slappna av på djupet.
Du kommer behöva en filt och yogablock ( eller tjockare böcker).
Du kommer behöva en filt och yogablock ( eller tjockare böcker).
You'll need
Ohjaajasi
Ulrica NorbergAlignment flow, Hathayoga, Restorative yoga, Yinyoga, Pranayama, meditation, mental träning och föreläsningar · 108 tuntiaUlrica on yksi Ruotsin joogapioneereista, ja hän on julkaissut lukuisia kirjoja ja artikkeleita sekä Ruotsissa että ulkomailla. Ulrica on lisäksi kouluttanut yli 500 joogaopettajaa Skandinaviassa.