Yoga Nidrakanssa
Soften into rest and create space for calm, clarity, and ease as you transition toward sleep.
In English
Kirjasto
Minulla on varten , tasolla , luona .
98luokkaa täsmää
Yinjoogakanssa
Släpp taget om dagen som varit, låt kroppen få mjukna och landa in kvällens sköna famn.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Landa i kroppen och lugna sinnet efter arbetsdagen eller för att förbereda dig inför nattens sömn.
In Swedish
Yoga Nidrakanssa
Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.
In Swedish
Yoga Nidrakanssa
Från görande till varande, omfamna vila inför nattens sömn.
In Swedish
Qi gongkanssa
En mjuk paus för att stilla tankarna, lugna kropp och sinne och sänka stressnivåerna.
In Swedish
Qi gongkanssa
Samla ihop och rensa ut dagens energi och bjud in mjuk energi in i kvällen och natten.
In Swedish
Womens healthkanssa
Introduktion till föreläsningar om sömn under klimakteriet.
In Swedish
Womens healthkanssa
En introduktion till hur sömnen på olika sätt kan påverkas, och varför, under klimakteriet.
In Swedish
Womens healthkanssa
Lär dig om insomni samt sömnapné och restless legs under klimakteriet.
In Swedish
Womens healthkanssa
En reflektionsövning som hjälper dig kartlägga och se över din sömn, och hur du kan förbättra den.
In Swedish
Womens healthkanssa
Olika sömnstörare i klimakteriet, såsom värmevallningar, nattsvettningar, oro och psykiskt mående.
In Swedish
Slow flowkanssa
Mjuk yoga med lång avslappning för att varva ner efter dagen.
In Swedish
kanssa
Kartlägg din sömn och ge dig själv bättre förutsättningar att sova bra.
In Swedish
kanssa
Lär dig om sömnens effekter och vad som faktiskt sker under sömnen.
In Swedish
Anusarakanssa
Ge kroppen närvaro och cirkulation för att lättare komma till ro på kvällen.
In Swedish
Restoratiivinen joogakanssa
Hjälp din kropp att slappna av och förbered nervsystemet för den kommande sköna sömnen.
In Swedish
Yinjoogakanssa
Förbered kroppen och sinnet på att släppa taget inför natten, för bättre förutsättningar att sova gott.
In Swedish
Yoga Nidrakanssa
För de dagar du sovit dåligt – lyft dig själv, energin in i dagen och påminn dig själv om dagens möjligheter.
In Swedish
Yoga Nidrakanssa
För de dagar du sovit dåligt – lyft dig själv, energin in i dagen och påminn dig själv om dagens möjligheter.
In Swedish
Yoga Nidrakanssa
Om du vaknar under natten – vaggas närmare, eller tillbaka till, sömnen.
In Swedish
Yoga Nidrakanssa
Om du vaknar under natten – vaggas närmare, eller tillbaka till, sömnen.
In Swedish
24 / 98