Yoga & uppvärmning – längskidåkare
15 min Joogaa urheilijoille Intermediate kanssa Monika Björn
About this session
This session description is only available in Swedish.
En klass med dynamisk yoga som på 15 minuter förbereder hela kroppen på bästa sätt innan din längdskidåkning, men som även kan användas för rörlighet efter ditt skidpass. De utvalda ställningarna jobbar igenom fotleder, höften, bålen, ryggen och axlarna.
You'll need
Ohjaajasi
Monika BjörnPower- & vinyasayoga för tränande samt personlig träning i yoga · 27 tuntia