Handstående 101 – yoga mot vägg

Specifika övningar till dig som vill lära dig stå på händer. I denna klass använder vi en vägg till hjälp. Du får även öva på att positionera dina ben på olika vis. Vi arbetar hela tiden med styrka, stabilitet och linjering i hela kroppen.

En klass för dig som är van yogautövare och som vill stärka upp kroppen för att kunna praktisera handstående på ett tryggare och mer hållbart sätt.