Rörelse & andning – traumayoga
30 min Trauma-informed yoga For everyone kanssa Josefin Wikström
About this session
This session description is only available in Swedish.
En fysisk yogasekvens som fokuserar mot grunden, vår kontakt med marken och hur vi kan kombinera andetaget med olika rörelser. Klassen kan utföras stående eller på en stol.
Vill du bli guidad djupare i traumaanpassad yoga, ta de av programmet 9 veckor trauma-anpassad yoga.
Vill du bli guidad djupare i traumaanpassad yoga, ta de av programmet 9 veckor trauma-anpassad yoga.
You'll need
Ohjaajasi
Josefin WikströmTraumatisk stress i fängelsemiljö, PTSD, Traumaanpassad yoga och dansterapi-program för mental hälsa · 39 tuntia