Innledende avspenning
10 min Hatha For everyone kanssa Ingebjørg Vesaas
About this session
Denne innledende avspenningen hjelper deg til å øke fokus på kropp og pust, og forbereder deg til videre yogapraksis. Den kan også brukes etter fysisk yoga eller for seg selv. Sørg for å ligg godt, bruk evt pledd og puter.
Ohjaajasi
Ingebjørg VesaasHathayoga, pranayama, meditasjon og avspenning · 17 tuntia