Yinyasa – lugna nervsystemet
20 min Yinjooga For everyone kanssa Jennie Liljefors
About this session
This session description is only available in Swedish.
Välkommen till ett vilsamt yogaflöde där yinyoga möter vinyasa och du får möjlighet att öka cirkulationen och släppa på stagnerad energi. Jennie guidar dig genom långsamma, medvetna rörelser som hjälper dig att landa i kroppen, fördjupa muskelkontakten och lugna nervsystemet.
Du kommer behöva yogablock (eller tjockare böcker), filt och yogabolster (eller kudde).
Du kommer behöva yogablock (eller tjockare böcker), filt och yogabolster (eller kudde).
You'll need
Ohjaajasi
Jennie LiljeforsAnusarayoga, Yinyoga, Yoga Nidra, Healing yoga, Gravidyoga, Meditation · 61 tuntiaJennie pyörittää Altromondo joogastudiota Tukholmassa, jossa hän myös opettaa Anusaran inspiroimaa joogaa sekä raskaus- ja yinjoogaa.