Guidad meditation – mjukna

Här guidar Pål Dobrin dig genom en kortare meditation där du får möjlighet att mjukna i kropp och sinne. Sätt dig ned på en lugn plats, och tryck på play. En meditation som passar dig som vill etablera en meditationspraktik.

Meditera mer med Pål
Denna meditation är en del av Meditationsresan – en onlinekurs i audioform där du får lära dig sex olika meditationstekniker under sex veckor och guidas in i konsten att meditera med Pål Dobrin. Till kursen!