Varför konditionsträning?

Konditionsträning har en djup inverkar på både vårt hjärta och våra lungor, två delar som påverkar vårt välmående. Här berättar Magnus mer om vikten av konditionsträning.

Vill du komma igång med din löpning på ett hållbart sätt? Ta del av Magnus program 12 veckor till milen.

Om du istället vill komplettera din befintliga löpträning med yoga och rörlighet – ta del av programmet Yoga för löpare.