Skön solhälsning
10 min Vinyasa flow Beginner kanssa Josefine Dyall
About this session
This session description is only available in Swedish.
Solhälsningar består av ett gäng ganska utmanade positioner som sammanlänkas med andetaget till ett slags flöde. Är du ny till yoga och bara varit på några enstaka klass så kanske du blivit lätt stressas och förvirrad av just detta moment. I denna video går vi igenom den i små steg och tittar även på modifieringar vi kan göra för att inte skada oss.
Är du ny till yoga och vill få vägledning även i teknik i yogapositioner, avslappning med mera? Testa då programmet Kom igång med yoga där du vägleds av Anna och Josefine.
Är du ny till yoga och vill få vägledning även i teknik i yogapositioner, avslappning med mera? Testa då programmet Kom igång med yoga där du vägleds av Anna och Josefine.
Ohjaajasi
Josefine DyallVinyasa Flow, relax yoga och vipassana- & aktiv meditation · 50 tuntiaJosefinella on oma matkailualan yritys, jonka mukana hän kiertää ympäri maailmaa pitämässä joogaretriittejä. Hämmästyttävän karismansa ja lämpimän luonteensa avulla Josefine opettaa joogaa leikkisästi ja samalla ohjaten oppilaitaan kohti parempaa hyvinvointia.