Kirjasto

Chair YogakanssaJenny Ström

Väck liv i ryggraden med mjuka rörelser som ökar rörlighet och cirkulation.

HathakanssaUlrica Norberg

Förbered kroppen inför meditation med ett kort, mjukt yogaflöde som frigör spänningar och lugnar sinnet.

Slow flowkanssaGreta Gröndahl

Ett långsamt yogaflöde där du för röra dig med känslan av honung genom hela kroppen.

Slow flowkanssaGreta Gröndahl

En mjuk och inkännande yogaklass med fokus på att öppna upp både kropp och sinne.

Vinyasa flowkanssaJosefine Dyall

Landa i kroppen och fyll på med energi i en härlig mix av aktiv meditation, vinyasa yoga och pilates.

HathakanssaMartin Karlbom

Med en god grund orkar du mer! I denna klass får du finslipa på detaljer och nyttja andetaget.

Vinyasa flowkanssaBrooke Elliston

Let go of perfection or stillness – feel balance as an alive state that ebbs and flows and breathes with life.

Vinyasa flowkanssaBrooke Elliston

Redirect your focus into the deeper subtleties of what you feel – with the help of two blocks.

Vinyasa flowkanssaJenny Ström

Helkroppsflöde som ger dig såväl glödande energi som skön vila.

Slow flowkanssaJenny Ström

När du känner dig uppe i varv – ge dig en stund med lugna och mjuka rörelser.

Vinyasa flowkanssaJenny Ström

Värmande och pulshöjande – rör dig ut från huvudet och ner i kroppen.

Slow flowkanssaJenny Ström

Känn in din kropp och mjukna i ett skönt yogaflöde som avslutas i vilande yin.

Restoratiivinen joogakanssaMoa Westman

Guidas genom de grundläggande principerna i denna återhämtande yogaform.

HathakanssaMartin Karlbom

Stanna kvar i positionerna & våga möta motstånd för att skapa möjlighet till ett stabilt sinne.

Vinyasa flowkanssaVeronica Löwenbok

Vardagsyoga för rundade ryggar, stela axlar och gamnackar.

Vinyasa flowkanssaVeronica Löwenbok

En modifierad solhälsning för att balansera invanda vardagsmönster.

Vinyasa flowkanssaVeronica Löwenbok

Vardagsyoga med sköna rotationer för en glad rygg!

Vinyasa flowkanssaVeronica Löwenbok

En effektiv kvart för styrka och rörlighet i höftpartiet utifrån vardagens förutsättningar.

Vinyasa flowkanssaVeronica Löwenbok

Vardagsyoga för att samla ihop dig, både fysiskt och mentalt, efter en lång dag.

Vinyasa flowkanssaVeronica Löwenbok

Ladda om och kicka igång systemet med glädje, värme och energi.

Vinyasa flowkanssaVeronica Löwenbok

Hur kan lite yoga varje dag hjälpa dig när livet händer? Vevve berättar mer om sin nya serie.

YinjoogakanssaFrida Lindgren Karlsson

Släpp på spänningar i överkroppen och landa mentalt i stillhet.

Breathing exerciseskanssaFrida Lindgren Karlsson

Lär dig grunden i ujjayiandning – andningsteknik för fokus och medveten närvaro.

Slow flowkanssaFrida Lindgren Karlsson

För dig med ryggproblem, trötthet i ländryggen eller som vill ge extra kärlek till ryggraden.