Kyytiä alaselän kivuille
5 min Astanga For everyone kanssa Magnus Appelberg
About this session
Triggerpistepainalluksen avulla lievität sidepeitteenjännittäjän ja keskimmäisen pakaralihaksen akuuteimpia kireyksiä ja kipuja. Tue harjoitusta vahvistamalla lonkankoukistajia, linkki alla!
Ohjaajasi
Magnus AppelbergAstangajooga ja joogan anatomia · 20 tuntiaMagnus on suomen suosituimpia ja myös kokeneimpia astangajoogan opettajia. Hän opettaa omassa studiossaan Rööperin Aamujoogassa Helsingissä sekä matkustaa kansainvälisesti pitämässä astangajoogatyöpajoja. Magnukselle joogan opettaminen on enemmän kuin tiedon ja taidon välittäminen: se on ilon jakamisen taidetta.