Rehabmed
Yoga och fysioterapi får här mötas i en rehabyogaklass med fokus på dina höfter.
In Swedish
Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
61klasser matcher
Eksperter:Josephine Selander
Rehabmed
Öka cirkulationen i ländryggen för att lindra akut ryggsmärta.
In Swedish
Rehabmed
Avlasta nackmuskulaturen – motverka och ta hand om dator- eller gamnacke.
In Swedish
Prehabmed
Stärk dina knän – såväl förebyggande som rehabiliterande.
In Swedish
Prehabmed
Stärk dina fötterna och bibehåll rörlighet i fotled och stortåled.
In Swedish
Prehabmed
Förebygg problem eller rehabilitera dina axlar – stärk upp och öka rörligheten.
In Swedish
Prehabmed
Starkare och rörligare – förebygg problem i höfterna, för mer möjligheter i vardagen.
In Swedish
Prehabmed
Öka styrkan och rörligheten och förebygg problem i handlederna, med minimal belastning.
In Swedish
Rehabmed
Stärk och rehabilitera dina hamstrings, baksida lår, med yoga utan framåtfällningar.
In Swedish
Rehabmed
Stärk musklerna runt axelleden utan att belasta axlarna.
In Swedish
Viryayogamed
Undersök hur du kan komma i kontakt med intention och riktning i livet genom dina värderingar.
In Swedish
Viryayogamed
Utforska stillhet i sinnet genom medveten närvaro på yogamattan.
In Swedish
Viryayogamed
Utforska ändamålsenligt handlande – hur du kan handla utifrån det som är viktigt för dig.
In Swedish
Viryayogamed
Skapa medvetenhet runt tankar och känslor – hur lätt det är att identifiera sig med dessa – genom yogan.
In Swedish
Viryayogamed
Prova hur acceptans kan ge mer utrymme för såväl kroppen som sinnet.
In Swedish
Viryayogamed
En kort introduktion till de klasser som integrerar yoga och ACT med Josephine.
In Swedish
Viryayogamed
Viryayoga goes India – yoga loss och växla mellan kraft och medvetenhet i ett skönt flöde.
In Swedish
Viryayogamed
Utforska höftöppnare i en klass inspirerad av gudinnan Lakshmi.
In Swedish
Viryayogamed
Ha kul och bjud in lekfullhet och improvisation till yogamattan, inspirerad av guden Krishna.
In Swedish
24 av 61