Dansmed
Känn rytmen och hitta hem i kroppen i ett skönt och kort dansflöde.
In Swedish
Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
16klasser matcher
Eksperter:Maria Svensson
Bevegelighetmed
Sätt fart på cirkulationen i ett överkroppsflöde med enkel koreografi.
In Swedish
Dansmed
Plocka med känslan från musikens värld och väv in ett progressivt dansyoga-flöde.
In Swedish
Dansmed
Blanda lekfullhet med mjukhet, och kanske en krydda show!
In Swedish
Gympingmed
Låt kroppen få ta plats och känn pulsen slå när dans får möta gympa.
In Swedish
Coreträningmed
Plocka fram lekfullheten och lär känna och stärk kroppens djupare muskelsystem, coremusklerna.
In Swedish
Coreträningmed
Bygg upp bålstabilitet från grunden och skapa kontakt med de djupa magmusklerna.
In Swedish
Coreträningmed
Aktivera hela kroppens djupa muskelsystem i styrkebetonade övningar.
In Swedish
Bevegelighetmed
Är du stel som en pinne? Öka rörligheten i hela med hjälp av just en pinne!
In Swedish
Bevegelighetmed
Pausrörlighet för axlar, rygg & nacke med pinne eller gåstav.
In Swedish
Styrkemed
Stärk upp kroppen och höj pulsen med hjälp av ett motståndsband.
In Swedish
Styrkemed
En klass att återkomma till för att öva på dina spiderman-färdigheter.
In Swedish
Coreträningmed
Kvalitativa övningar för att bygga upp de djupa magmusklerna.
In Swedish
Bevegelighetmed
Rörlighet och lätt styrka för hela kroppen, med fokus på axlar, bål och ben – med hjälp av en pinne.
In Swedish
Styrkemed
Aktivera och stärk baksidan av kroppen, ben och armar, med hjälp av ett motståndsband.
In Swedish