Chakra Meditationmed
Bjud in trygghet, lugn och mod i en meditation där du uppmärksammar och balanserar dina chakran.
In Swedish
Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
50klasser matcher
Eksperter:Ulrica Liavor
Andningsmeditationmed
En rörelsemeditation där du får utforska samspelet mellan kroppens olika delar.
In Swedish
Andningsmeditationmed
Låt händernas närvaro och värme få sprida sig till olika delar av kroppen i en skön beröringsmeditation.
In Swedish
HoliYogamed
Släpp på spänningar i en liggande klass med fokus på kroppens olika chakran.
In Swedish
Mindfulnessmed
Få kontakt med kroppen och kroppens intuition i en inkännande meditation.
In Swedish
Visualiseringsmeditation med
Låt kroppen förstå att du är hållen och trygg, när känslor av rädsla och oro dyker upp.
In Swedish
Visualiseringsmeditation med
Stötta dig själv för att ge plats och kraft till ditt mod.
In Swedish
Visualiseringsmeditation med
Förändra sanningen när du upplever den – skifta känsla i en resa genom din smärtupplevelse.
In Swedish
Visualiseringsmeditation med
Förändra sanningen när du upplever den – skifta känsla i en resa genom din smärtupplevelse.
In Swedish
Visualiseringsmeditation med
Rensa insidan och släpp taget om avtryck, tankar, och känslor från dagen.
In Swedish
Visualiseringsmeditation med
Rensa insidan och släpp taget om avtryck, tankar, och känslor från dagen.
In Swedish
Visualiseringsmeditation med
Skapa en känsla av friare andningsflöde och släpp spänningar i kroppen.
In Swedish
HoliYogamed
Varva ner och lugna kroppen med mjuka och rytmiska rörelser som passar extra bra vid utmattning.
In Swedish
HoliYogamed
Långsamma, sittande rörelser som lär dig lyssna på, och stötta, kroppen för att förändra relationen till smärtan.
In Swedish
HoliYogamed
Verktyg för att reagera lagom och uppmärksamma de inre signalerna vid ångest och oro.
In Swedish
HoliYogamed
Mjuka, rytmiska rörelser som aktiverar lugn och ro-systemet i kroppen och balansera nedstämdhet.
In Swedish
HoliYogamed
En introduktion för passen yoga för nervsystemet, så att du kan utöva dem på bästa sätt, utifrån din förmåga.
In Swedish
HoliYoga Hormonmed
Hitta balans i kropp och sinne vid PMS, mensvärk och andra hormonella eller emotionella motstånd.
In Swedish
HoliYoga Hormonmed
En kort introduktion till passet Balans vid PMS & mensvärk.
In Swedish
HoliYogamed
Hetta, blodtryck, matsmältning, irritation, prestation, kontroll – svalka när kroppen är i obalans.
In Swedish
HoliYoga Hormonmed
Lugna PMS, mensvärk eller andra motstånd med chandras, månens, ljus.
In Swedish
HoliYogamed
Alternativ solhälsning, stående med stöttning av en stol, som passar alla, utan att belasta handlederna.
In Swedish
HoliYogamed
En alternativ solhälsning för alla, stående med stöttning av en stol.
In Swedish
24 av 50