Andningsövningarmed
Andning som styrketräning och mental träning – mobilisera kraft och öka din hälsa och utveckling.
In Swedish
Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
99klasser matcher
Bevegelighetmed
Ge kärlek till kroppen genom långsamma rörelser och fokus på andning och återhämtning.
In Swedish
Bevegelighetmed
Öppna upp och ge utrymme till stel nacke och tajta axlar.
In Swedish
Fysioterapimed
Om hur hjärnan kommunicerar med bindväven och hur du genom den kan uppleva och utveckla rörelse.
In Swedish
Bevegelighetmed
Stretcha höftparitet och utveckla både rörelser och sinnet.
In Swedish
Bevegelighetmed
Stretcha höftpartiet en liten stund varje dag för mer utrymme.
In Swedish
Fysioterapimed
Rörelse och stretch för mer studs och rörlighet i vardag och träning.
In Swedish
Bevegelighetmed
Utveckla ditt stretchprogram och hitta nytt fysiskt och mentalt utrymme.
In Swedish
Bevegelighetmed
Enkelt stretchprogram att följa och göra varje dag för mindre stelhet i kroppen.
In Swedish
Fysioterapimed
Skapa upplevelse och förståelse av kroppen genom rörelse.
In Swedish
Fysioterapimed
Bindväven, fascian, är som ett avancerat gummiband inuti oss, som gör oss energieffektiva.
In Swedish
Yinyogamed
För dig som står, går eller sitter mycket alternativt tränar mycket fysiskt med underkroppen.
In Swedish
Pilatesmed
Varför är pilates bra och hur kan det hjälpa till att förebygga skador i annan typ av träning?
In Swedish
Pilatesmed
Hur, och varför, kan pilatesträning utveckla din fysiska yogapraktik?
In Swedish
Pilatesmed
Behåll smidighet och bli lätt i löpsteget för att spara energi och springa längre.
In Swedish
Pilatesmed
A sweaty practice for strong and effective running.
In English
Yinyogamed
Ett flöde av yinyogapositioner för dig som älskar att springa eller promenera.
In Swedish
Yoga nidramed
Kom ner i varv med en aktiv återhämtning efter en tuff träningssession.
In Swedish
Prehabmed
Stärk leder och mjuka upp tighta muskler med hjälp av en pinne.
In Swedish
24 av 99