Styrkemed
En härlig genomkörare för mage, rumpa och lår – med kroppen som redskap.
In Swedish
Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
140klasser matcher
Yogalatesmed
A feel-good fusion of yoga and pilates with flowing movements that spark inner strength.
In English
Vinyasa flowmed
Morgonyoga som sätter igång cirkulationen, mjukar upp kroppen och fyller på med ny energi till din dag.
In Swedish
Vinyasa flowmed
A spacious flow to twist, stretch, and shift your state of mind – one breath at a time.
In English
SynEnergymed
Höj pulsen och stärk både muskler och närvaro i en klass med fokus på ben och rumpa.
In Swedish
Ansiktsyogamed
Stimulera lymfflödet och stärk musklerna runt din hals med mjuka och sköna ansiktsyogaövningar.
In Swedish
Chakra Meditationmed
Bjud in trygghet, lugn och mod i en meditation där du uppmärksammar och balanserar dina chakran.
In Swedish
Yinyogamed
Så gör du positionerna Sfinxen & Sälen i yinyoga – här får du olika förslag på hur du kommer in i dem.
In Swedish
Yinyogamed
Så gör du yinyoga-positionen Sadeln – här får du utforska olika varianter.
In Swedish
Yinyogamed
Så gör du yinyoga-positionen Barnet – lär dig hur du landar rätt i denna rogivande position.
In Swedish
Bevegelighetmed
Kort rörlighetsklass för ben, höftparti och rygg, som avslutar med en återhämtande andningsövning.
In Swedish
Stretchmed
Dynamiska stretchövningar för ökad rörlighet, som avrundas med vilsam djupavslappning.
In Swedish
Qi gongmed
En kort paus för att väcka, lyfta och mjukna runt ögonen när du känner dig trött.
In Swedish
Dansmed
Blanda lekfullhet med mjukhet, och kanske en krydda show!
In Swedish
Gympingmed
Gympa på dina villkor – en härlig mix av, dans, gympa och funktionella styrkeövningar.
In Swedish
Coreträningmed
Plocka fram lekfullheten och lär känna och stärk kroppens djupare muskelsystem, coremusklerna.
In Swedish
Styrkemed
Stärk hela kroppen i enkla, effektiva och roliga övningar med motståndsband.
In Swedish
Slow flowmed
När du känner dig uppe i varv – ge dig en stund med lugna och mjuka rörelser.
In Swedish
Andningsmeditationmed
Utforska kapaciteten i din andningsmuskulatur i denna andningsmeditation.
In Swedish
Andningsmeditationmed
A breathing meditation to expand your breath and infuse yourself with ease and focus.
In English
Bevegelighetmed
Rörlighet och lätt styrka för hela kroppen, med fokus på axlar, bål och ben – med hjälp av en pinne.
In Swedish
Andningsövningarmed
Stretcha andetaget för en stabil, lugn och kraftfull upplevelse.
In Swedish
Bevegelighetmed
Ge kärlek till kroppen genom långsamma rörelser och fokus på andning och återhämtning.
In Swedish
24 av 140