med
Minska stress, nedstämdhet och oro i ett liv som bara rullar på – för mer glans och lyster till vardagen.
På svensk
Bibliotek
Jeg har for , på , hos .
10klasser matcher
Eksperter:Mona Drar
Mental treningmed
Om vidmakthållande och om hur du bibehåller beteendeförändringar som du påbörjat.
På svensk
Mental treningmed
Att drabbas av utmattningssyndrom sker ofta i flera faser – lär dig mer om hur förloppet kan se ut.
På svensk
Mental treningmed
Om vilka faktorer som ökar risken för att drabbas av stressrelaterad ohälsa och utmattningssyndrom
På svensk
Mental treningmed
Om vad som vidmakthåller beteenden och om vanliga riskbeteenden vid stressrelaterad ohälsa.
På svensk
Mental treningmed
Lär dig hur närvaro i nuet kan hjälpa bidra till att förebygga och motverka stress.
På svensk
Mental treningmed
Om värderingar och om hur de kan vara till stöd för att skapa en positiv förändring.
På svensk
Mental treningmed
Om varför det är svårt att förändra beteenden och om hur du ökar sannolikheten för att lyckas.
På svensk
Mental treningmed
Hur svåra känslor kan hanteras på ett mer medvetet sätt.
På svensk
Mental treningmed
Hur vet du om du är påväg att drabbas av utmattningssyndrom?
På svensk