Höfter & hjärta – vinyasa flow
20 min Vinyasa flow yoga Medel med Elaine de Souza
Om passet
Sittande & liggande flöde med grundteknik för höftöppnande duvor och mjukgörande rotationer och bröstöppningar. Hitta mjukhet och släpp spänningar kring höftpartiet och runt bröstkorgen med fokus på närvaro och acceptans.Frigör dina höfter och ditt hjärta, praktisera, känn och njut!
Din instruktör
Elaine de SouzaVinyasayoga, handståenden och händer & fötter · 39 klasserElaine är den före detta dansaren som numera är yogin med handbalans som specialitet. Hon erbjuder klasser, kurser, workshops och personlig träning inom yoga, handstående och movement-träning.