Bibliotek

YinyogamedJennie Liljefors

Soothe yourself with a calming yin yoga class, with extra love and care for your hips.

Vinyasa flow yogamedJosefine Dyall

Ett utforskande och lekfullt yogaflöde där du låter höfterna få mjukna.

YinyogamedJennie Liljefors

Släpp spänningar och stagnerad energi i höfterna för mer mjukhet i hela kroppen.

PrehabmedJosephine Selander

Starkare och rörligare – förebygg problem i höfterna, för mer möjligheter i vardagen.

Vinyasa flow yogamedVeronica Löwenbok

En effektiv kvart för styrka och rörlighet i höftpartiet utifrån vardagens förutsättningar.

Rörlighets- & mobilitetsträningmedLinus Johansson

Stretcha höftpartiet en liten stund varje dag för mer utrymme.

Pausa SmartmedJohanna Alvin

En återhämtande paus med långsamma rörelser.

Global YogamedJohanna Hector

Släpp loss lust, kreativitet och frihet i tajta höfter.

YinyogamedFrida Lindgren Karlsson

Ett flöde av yinyogapositioner för dig som älskar att springa eller promenera.

Vinyasa flow yogamedMoa Westman

Arbeta på ett lekfullt sätt med höftens rörelse 360 grader runtom.

AshtangayogamedLaruga Glaser

Learn the techniques and alignment for variations of Wide Angle Pose.

AshtangayogamedLaruga Glaser

Learn the techniques and alignment for Standing half-bound lotus pose.

AshtangayogamedLaruga Glaser

Learn the techniques and alignment for the posture Seated Half-bound Lotus.

Somatisk yogamedMilla Floryd

En klass som är snäll mot handlederna där du stärker rygg, säte och baksida lår.

Vinyasa flow yogamedMoa Westman

Stärk & mjuka upp – flödande rörelser för en skön känsla i ländryggen, höften och benen.

Pausa SmartmedJenny Ström

Mjuka upp stela höfter och få ny energi vid mycket stillasittande.

Pausa SmartmedJenny Ström

Slappna av och sträck ut säte och höftparti.

Vinyasa flow yogamedMajja Lund

Utforska samma rörelser i olika lägen av rummet genom tre flödande vågor av rörelser med fokus på höfterna.

Vinyasa flow yogamedMajja Lund

Vrid och vänd på fysiska former och utforska speciellt trädets position i olika lägen av rummet.

Vinyasa flow yogamedVeronica Löwenbok

En mix av starkt och mjukt – för skönare höfter.

Rörlighets- & mobilitetsträningmedTanja Djelevic

Gör höfterna lite nöjdare med en enkel övning.

Yoga för större kroppmedMilla Floryd

Lekfullt och utmanande för dig som behöver lite mer utrymme när du rör dig.

Vinyasa flow yogamedTerhi Palminen

Lantion seudun voimaa ja liikkuvuutta lisäävä vinyasajoogaharjoitus.

Vinyasa flow yogamedElaine de Souza

Vinyasa 360 – stärkande och avancerat flöde med teknik och två block.