Ledet ashtanga klasse – 1. serien

Ashtanga yoga ble grunnlagt av Pattabhi jois. Det er en kraftfull og vakker yogaform som innebærer at man bruker sin kropp og bærer sin vekt gjennom en nøye sammensatt rekkefølge av stillinger. Når Ashtanga yoga blir praktisert i tradisjonell form, løser det opp energiblokkeringer, bygger opp styrke og fokus, renser kroppen for gifter og reduserer stress. Når kroppen og sinnet jobber sammen for å slippe på negativ energi som er lagret fra erfaring av tidligere opplevelser, skapes en åpenhet til omverden som vil forandre deg for alltid.