Skelettyoga – känn din tyngd
30 min Embodied Flow Medel med Anja Bergh
Om passet
Skelettet är vår inre byggställning, kring vilken muskler och vår hållning vilar. Den här klassen tar dig genom stående, sittande och liggande positioner med extra fokus på höfter och ryggrad. Undersök vilka mönster du har och om det blir lättare när du rör dig utifrån skelettet.
En klass för dig som yogat ett tag och vill grunda kroppen, utforska nya lager av dig själv och din kropp samt hitta ett djupare stöd såväl i din kropp som i ditt inre.
En klass för dig som yogat ett tag och vill grunda kroppen, utforska nya lager av dig själv och din kropp samt hitta ett djupare stöd såväl i din kropp som i ditt inre.
Du behöver
Din instruktör
Anja BerghEmbodied Flow Yoga, rörelseutforskning och somatik, nervsystemsreglering · 59 klasserYoga har för mig varit en otrolig blessing! Det är hur jag utforskar mitt medvetande, det som är jag, genom att röra på alla lager av mig själv.