Pilates matwork flow – pushup

Name: Pilates matwork flow – pushup
Uploaded: 2017-03-10T21:00:00.000Z
Duration: 10 min
Description: En kombo av plankan, sidoplankan och stående övningar för starka armar, överkropp och mage.

10 min Pilates Medel med Jasmin Salhi

Styrka Core Expresspass Träning

Titta gratis i 14 dagar

Om passet

Varierande pushupsekvens där du rullar igenom ryggraden och utmanar din core i olika positioner – stående, plankan och sidoplanka. Många repetitioner och flera magövningar på rad samt i olika rörelsebanor utmanar dig att bibehålla ditt magstöd under längre tid. Koppla på korsetten och stärk upp magen inifrån och ut!

Din instruktör

Jasmin SalhiPilates och Garuda · 36 klasser

Jasmin är tillsammans med Linda Ahlgren grundare och ägare av Pilates Complete och Pilates Complete Education. Hon är fullt certifierad STOTT PILATES-instruktör och undervisar bl. a. pre och postnatal pilatesträning för grupper och i personlig träning.