Fotövningar – supinationskontroll
15 min 3D-träning med Seth Ronland
Om passet
I denna sekvens tränar vi vår supination (att fotvalvet reser sig i steget) och blir rörlig, stabil samt får mer kontroll i rörelsen. Vi är olika uppbyggda och har varierande tendenser i våra kroppar och rörelser, när du utmanar dina mönster hittar du dina svagheter som du då kan förbättra.
Arbeta även med pronation i Fotövningar – Pronationskontroll.
Arbeta även med pronation i Fotövningar – Pronationskontroll.
Din instruktör
Seth RonlandFunktionell biomekanik · 42 klasserSeth är den personliga tränaren som verkligen brinner för träning, rörelse och kost. Med många utbildningar och erfarenhet i bagaget har han skapat sig en bred klientbas.