med
Få vägledning till en bekväm sittställning – för ökat fokus och närvaro när du mediterar.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
137klasser matchar
Behov:Kom igång
Hathayogamed
Med en god grund orkar du mer! I denna klass får du finslipa på detaljer och nyttja andetaget.
Mindfulnessmed
Hitta lite mer riktning, centrering och härlighet inför veckan!
Vinyasa flow yogamed
Hur kan lite yoga varje dag hjälpa dig när livet händer? Vevve berättar mer om sin nya serie.
Yinyogamed
En lugn start på dagen – väck kroppen mjukt och inkännande, i sängen eller på mattan.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Skapa rörlighet och träna upp din styrka i hela kroppen genom enkla övningar som passar alla.
Styrkamed
Enkla övningar för alla, med eller utan motståndsband, med fokus på muskler och leder i underkroppen.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Mjuka rörelser för under- och överkropp anpassade för alla, oavsett förutsättningar.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Lätt pulshöjning, balansträning och mjuk stretch för hela kroppen i övningar anpassade för alla.
Rörlighets- & mobilitetsträningmed
Öva på balans och rörlighet med skonsamma övningar anpassade för alla.
Konditionsträningmed
Utmana dig själv som nybörjare med puls och styrka – svettas och upplev kroppens kapacitet!
Funktionell träningmed
Lär känna kroppens muskulatur med övningar anpassade för dig som nybörjare.
Mental träningmed
Tips och råd för att hitta nycklarna till kontinuitet för rörelse i vardagen.
Mental träningmed
Vill du göra en förändring har du ett personligt ansvar för att se till att den förändringen sker.
Mental träningmed
Reflektera över mål och känslor och sätt en intention för din yogapraktik.
Mental träningmed
Reflektera över mål och känslor och sätt en intention för din yogapraktik. (Med intro)
med
Minimera risken för skador i yoga och träning med rörlighet och stabilitet.
Mental träningmed
För att göra en förändring vill du kombinera dina olika viljor.
med
Vi är olika byggda – träning och positioner ska ALLTID kännas bra i din kropp!
Andningsövningarmed
Andningsövning för att höja energin och lugna sinnet.
24 av 137