Styrkepass – mage, rumpa, lår
30 min Styrka Passar alla med Martin Karlbom
Om passet
Här får mage, rumpa och lår en rejäl omgång – i ett skönt tempo. Klassen inleds med mjuk stretch innan du går vidare till styrkeövningar som bygger stabilitet, kontroll och kraft i kroppens stora muskelgrupper.
Martin guidar dig genom rörelserna, peppar längs vägen och påminner om att hitta kraft i andetagen. Med fokus på teknik och kroppskontroll får du arbeta med att bära din själv genom övningarna – något som både utmanar och stärker på djupet.
Martin guidar dig genom rörelserna, peppar längs vägen och påminner om att hitta kraft i andetagen. Med fokus på teknik och kroppskontroll får du arbeta med att bära din själv genom övningarna – något som både utmanar och stärker på djupet.
Du behöver
- Ingen utrustning behövs
Din instruktör
Martin KarlbomHathayoga, YinYoga & Personlig Träning · 16 klasserMartin Karlbom är utbildad yogalärare , PT och spinninginstruktör och har ett stort intresse för österländsk filosofi.