Lär dig stå på huvudet – Sirsasana

Huvudstående är en position som många är nyfikna på att utforska men det är viktigt att lära sig positionen från grunden för att ta hand om kroppen på ett bra sätt. Ulrica lär dig implementera huvudstående i din yogapraktik, samt vad som krävs tekniskt, på ett enkelt och säkert sätt.

Vill du sedan implementera det du lärt dig kan du testa Ulricas klass Flöda till inversion – huvudstående.