Värm upp – kort flöde

Väck din inre kraft, din vitalitet och skapa värme i kroppens muskulatur med detta dynamiska flöde nära mattan, vidare halvvägs upp med fokus på höfter, axlar och ryggrad. Du kan göra denna sekvens separat eller i kombination med Värm upp – höfter, axlar & ryggrad.

Power Book 1C: Klassen ingår i Kittys serie Power Book, men kan utövas helt firstående – ta del av hela serien, inklusive en introduktion med beskrivning, och låt Kitty utmana kropp och sinne.