Pilates matwork flow – ben & rygg

Name: Pilates matwork flow – ben & rygg
Uploaded: 2017-03-10T21:00:00.000Z
Duration: 10 min
Description: Bygg en stadig grund och utmana underkroppen.

10 min Pilates Medel med Jasmin Salhi

Styrka Expresspass Träning

Titta gratis i 14 dagar

Om passet

I denna kraftfulla sekvens får du arbeta i högre tempo med flöde för att stärka upp säte, lår och mage. När du hittat tekniken kan du jobba extra mycket med stabiliteten. Vi arbetar både magliggande och knästående för att stärka upp musklerna kring ryggrad och bäcken.

Din instruktör

Jasmin SalhiPilates och Garuda · 36 klasser

Jasmin är tillsammans med Linda Ahlgren grundare och ägare av Pilates Complete och Pilates Complete Education. Hon är fullt certifierad STOTT PILATES-instruktör och undervisar bl. a. pre och postnatal pilatesträning för grupper och i personlig träning.