Gravidträning – lugn core
5 min Gravidyoga med Veronica Löwenbok
Om passet
En kort, lugn sekvens som hjälper dig bygga upp och bibehålla en stabil bål under graviditeten. Men också lägga grund för att återfå kontakt och funktion efter förlossningen. Kan hjälpa att minska fogkänningar/fogsmärta.
Du behöver
Din instruktör
Veronica LöwenbokVinyasa- & Hathayoga. Uppdaterar gamla tankar om linjering. Lär elever att praktisera ifrån egna upplevelsen med anatomisk förankring · 66 klasserVeronica 'Vevve' Jäderlunds klasser beskrivs ofta som starka, lekfulla och inbjuder till introspektion oavsett om det är snabbare flöden eller lugnare klasser hon håller. Vevve uppmuntrar till att släppa tankarna att det finns ett rätt sätt, att yoga på sitt eget sätt istället.