Bibliotek

YinyogamedSandra Adrian

Mjukna, släpp spänningar och ge kroppen utrymme för vila och återhämtning när du har mens.

MediYogamedEmma Guldner

Med andning, mjuk rörelse och vila får kroppen stöd att minska stresspåslag och landa.

MediYogamedEmma Guldner

Lugn andning och mjuka rörelser som balanserar nervsystemet och kan bidra till ett mer stabilt blodtryck.

YinyogamedSam Aziz

Unwind, release tension, and gently reconnect with your body and inner self.

YinyogamedJennie Liljefors

Soothe yourself with a calming yin yoga class, with extra love and care for your hips.

YinyogamedJennie Liljefors

Släpp stagnerad energi och lugna nervsystemet med mjuka flöden och vilsamma positioner.

YinyogamedBrooke Elliston

Let go of the day with this soothing yin sequence for desk-weary bodies and busy minds.

YinyogamedMilla Floryd

Upplev den magiska kombinationen av yinyoga och koppning!

LymfyogamedMilla Floryd

En mjuk yogaklass med extra kärlek till lymfnoderna – ett riktigt skönt lymfmys.

ChakrameditationmedUlrica Liavor

Bjud in trygghet, lugn och mod i en meditation där du uppmärksammar och balanserar dina chakran.

AndningsmeditationmedUlrica Liavor

Låt händernas närvaro och värme få sprida sig till olika delar av kroppen i en skön beröringsmeditation.

MindfulnessmedUlrica Liavor

Få kontakt med kroppen och kroppens intuition i en inkännande meditation.

YinyogamedJohanna Alvin

Mjukna i kropp och sinne och låt snurrande eller ältande tankar få landa.

YinyogamedJohanna Alvin

Let your body and mind soften to let go of stress, anxiety and spinning thoughts.

YinyogamedUlrica Norberg

Landa i kroppen och lugna sinnet efter arbetsdagen eller för att förbereda dig inför nattens sömn.

YinyogamedJohanna Alvin

Låt huvudet och kroppen få vila för att finna stillhet och tillit inom dig.

YinyogamedJohanna Alvin

Get out of your head, into your body and find stillness within.

YinyogamedSandra Adrian

Vila och återhämtning i samklang med vinterns stillhet.

YinyogamedSandra Adrian

Städa ut vintern för ny energi under våren – tiden för pånyttfödelse, växande och utveckling

YinyogamedSandra Adrian

Förankra sommarens energi, värme och ljus för livslust.

YinyogamedInna Mannert

Vaska fram ädelstenarna i ditt liv och definiera vad du tar med, och lämnar bakom dig.

YinyogamedInna Mannert

Landa lugnt och närvarande – utforska ditt inre landskap och vattnets element inom kinesisk medicin.

Slow flowmedUlrica Norberg

Mjuk yoga med lång avslappning för att varva ner efter dagen.

Restorative FlowmedMilla Floryd

Fyll på med energi och känn in kroppen i glidande rörelser direkt på golvet – inkännande och närande.