Fotens funktion – 3D-träning

Bygg en bra förståelse hur foten fungerar med denna föreläsning. Om inte foten fungerar, fungerar inte resten av kroppen. När vi står upp kommer alla våra rörelser påverkas av hur väl foten kan absorbera kraft och fördela det vidare krafter uppåt. En frisk fot är alltså inte bara för ett bättre löpsteg, utan även för en bättre funktion i hela kroppen.

Fortsätt gärna med klassen Fotstabilitetsträning.