Core can be fun
20 min Hathayoga Medel med Satu Tuomela
Om passet
Tämä vatsalihaksia aktivoiva ja vahvistava harjoitus luo liikettä nimenomaan keskivartaloon. Keskivartalon tärkeys korostuu erityisesti asanoiden välisissä siirtymissä, eikä sen tärkeyttä voi yliarvioida. Harjoituksessa keskityt erityisesti poikittaisen vatsalihaksen aktivointiin, mikä usein unohtuu vatsalihasharjoittelussa.
Din instruktör
Satu TuomelaAuthentic Flow, Embodied Flow™ & Embodied Yin™ · 55 klasserSatu Tuomela är en erfaren och mycket uppskattad yogalärare och lärarutbildare från Finland och med en stor och kärleksfull Kula (community) runt om i världen. Hon har undervisat i över 20 år och är känd för sin unika och autentiska stil. Numera har hon sin bas i Portugal.