Navelstrålning
10 min Embodied Flow Medel med Anja Bergh
Om passet
Rulla, utforska och förläng längderna i kroppen. Perfekt när du inte har så mycket tid men önskar energi, klarhet och återuppväckande av kroppen. Anja guidar dig genom en kort rörelsesekvens som börjar liggandes och mot slutet rör dig upp till stående.
Du behöver ingen matta, men plats att sträcka ut hela dig själv.
Nyfiken på att del av mer inom rörelseutforskning? Anja har även kursen Nära – onlinekurs i nervsystemsreglering.
Du behöver ingen matta, men plats att sträcka ut hela dig själv.
Nyfiken på att del av mer inom rörelseutforskning? Anja har även kursen Nära – onlinekurs i nervsystemsreglering.
Din instruktör
Anja BerghEmbodied Flow Yoga, rörelseutforskning och somatik, nervsystemsreglering · 59 klasserYoga har för mig varit en otrolig blessing! Det är hur jag utforskar mitt medvetande, det som är jag, genom att röra på alla lager av mig själv.