Återhämtning under klimakteriet
3 min Kvinnohälsa med Katarina Woxnerud
Om passet
Återhämtning är extra viktigt under klimakteriet, såväl i vardagen som vid planerandet av träningen. I denna föreläsning får du tips på hur du kan lägga ditt återhämtningspussel, med syfte att hitta en balans mellan återhämtning och rörelse och må så bra som möjligt och vara ditt bästa jag!
Den här föreläsningen ingår även i programmet Mentalt & kroppsligt välmående under klimakteriet.
Den här föreläsningen ingår även i programmet Mentalt & kroppsligt välmående under klimakteriet.
Din instruktör
Katarina WoxnerudNaprapati, MammaMage och Aktiv40Plus · 37 klasserKatarina är legitimerad naprapat med 30 års erfarenhet från träningsbranschen, såväl som instruktör och tränare som utbildare. Hon är även grundare till populära konceptet MammaMage samt Aktiv40Plus.