ÄIJÄJOOGA: Tasapainoharjoitus
20 min Senioryoga & träning Passar alla med Veikko Tarvainen
Om passet
Tarkoitus ei ole seistä päällä vaan tukevasti jaloilla. Kun teet keskittymisharjoituksia, mielesi rauhoittuu. Mukana myös niveljoogaa ja pieniä venytyksiä. Huom. Äijäjooga-videot sopivat kaikille iästä, koosta, kankeudesta ja sukupuolesta riippumatta.
Din instruktör
Veikko TarvainenÄijäjooga, jäbäjooga, niveljooga, tuolijooga · 12 klasser