Hathayogamed
Skifta från aktivitet till vila, från dagens tempo in i kvällens lugn.
Bibliotek
Jag har för , på , hos .
328klasser matchar
Behov:Slappna av
Yinyogamed
En stund att sakta ner, landa i kroppen och möta dig själv med lite extra omtanke.
Yinyogamed
Mjukna, släpp spänningar och ge kroppen utrymme för vila och återhämtning när du har mens.
MediYogamed
Släpp yttre intryck, landa i kroppen och ge sinnet vila genom mjuk rörelse, andning och stillhet.
MediYogamed
Låt kroppen få slappna av och skapa ett mer funktionellt förhållningssätt till smärtupplevelsen.
MediYogamed
Enkla, terapeutiskt inriktade övningar som kan bidra till ett mer stabilt blodtryck.
MediYogamed
Med andning, mjuk rörelse och vila får kroppen stöd att minska stresspåslag och landa.
MediYogamed
Lugn andning och mjuka rörelser som balanserar nervsystemet och kan bidra till ett mer stabilt blodtryck.
Hathayogamed
Långsamma, inkännande rörelser som hjälper dig att landa i nuet och släppa taget om stress.
Andningsövningarmed
A calming practice that centers around the natural pauses in the breath.
In English
Yoga Nidramed
Soften into rest and create space for calm, clarity, and ease as you transition toward sleep.
In English
Slow flowmed
En lugn och grundande yogaklass där du stannar nära golvet och rör dig genom mjuka, medvetna rörelser.
Yoga Nidramed
Kroppsscanning som hjälper nervsystemet att varva ner och kroppen att slappna av på djupet.
Yinyogamed
Unwind, release tension, and gently reconnect with your body and inner self.
In English
Andningsövningarmed
Lugnande andningsövning som hjälper dig att släppa spänningar i käkar, axlar och mage.
Andningsövningarmed
En lugnande andningsövning som hjälper dig att sakta ner och slappna av.
Andningsövningarmed
A calming breathing exercise to help you slow down and unwind.
In English
Yoga Nidramed
Unwind deeply by harnessing the quiet strength of gentle, conscious breathing.
In English
Yoga Nidramed
A calming practice to activate the parasympathetic response and guide you into deep rest.
In English
Vinyasa flow yogamed
Avrunda dagen med rörelse och andning som frigör spänningar, stress och stagnerad energi.
Slow flowmed
Ett långsamt yogaflöde där du för röra dig med känslan av honung genom hela kroppen.
Yinyogamed
Let go of the day with this soothing yin sequence for desk-weary bodies and busy minds.
In English
Yinyogamed
Släpp taget om dagen som varit, låt kroppen få mjukna och landa in kvällens sköna famn.
24 av 328