Yinyoga för mammor – lugn & ro
30 min Mammayoga Passar alla med Cecilia Olin
Om passet
I det här passet tar vi hjälpa av golvet, gravitationen och ett band. Vi sträcker ut benen samt ryggen och avslutar med sidokroppen. Positionerna hjälper dig att släppa på spänningar i rygg och bröstkorg för att ge andetaget plats och skänka dig lugn.
Du behöver
Din instruktör
Cecilia OlinYinyoga, gravidyoga och viryayoga · 11 klasserCecilia Olin är skådespelerskan som även jobbar som yogainstruktör och doula. År 2010 utbildade hon sig till doula och år 2012 till yogainstruktör.