Soma Move – Skuldror & nacke

Genom långa och flödande rörelser från fötter ut i fingertopparna och från händerna i mattan och djupt in i din skuldergördel skapar vi rörelse med fokus på dina nerver i denna lugna session.

Soma Move är träning som både är atletisk och mjuk, där du får kombinera rytm, andning, närvaro, intensitet, glöd, djuriska toner, gymnastiska övningar och barfotaträning.

Lär dig mer, och ta hand, om dina nerver i främst armar, nacke, axlar och skuldror i Linus serie om andetaget Ensomatic Movement – Frigör nerverna, för tips som kan hjälpa dig i såväl vardag som träning.